전체 글1011 등산 무릎 통증 원인 치료 예방 방법 알아보기 2025 등산 중 무릎 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 이러한 통증은 대개 관절의 과사용, 불안정한 지면, 혹은 잘못된 자세에서 비롯됩니다. 특히 하산 시에 발생하는 통증은 상대적으로 더 빈번하게 나타나며, 이는 체중이 무릎에 집중되기 때문입니다. 통증이 반복적으로 발생한다면, 이는 관절염, 인대 손상 등 보다 심각한 문제의 신호일 수 있습니다. 따라서 증상이 지속될 경우 전문가의 진단이 필요합니다. 지금 확인하기 👈클릭 무릎 통증의 원인 무릎 통증의 주된 원인은 과도한 운동과 관련된 부상입니다. 등산 시 무릎에 가해지는 하중이 평균적인 운동보다 훨씬 크기 때문에, 통증이 발생할 확률이 높습니다. 과사용이나 잘못된 신발 착용이 주요 원인이다. 또한, 체중 증가나 근육 불균형, 잘못된 자세.. 2024. 11. 28. 이전 1 ··· 330 331 332 333 334 335 336 ··· 1011 다음
